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Cuánto es demasiado? Los máximos de la UE, nutriente a nutriente
El techo es el total del día, de todos los botes. La B6 bajó a 12 mg en adultos en 2023. Zinc, vitamina D, y cuándo no sumar un segundo producto.
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Vitamina D y el sueño: lo que dice su trabajo, y lo que podemos imprimir
Nos tomamos en serio su trabajo sobre vitamina D y sueño. La UE no deja que un alimento declare el sueño. Los números, y lo que e...
Vitaminas B: su protocolo, la comida, y el límite de dosis en Europa
Complejo B alto unos tres meses, luego una dosis diaria más baja. Nos lo tomamos en serio. No podemos vender el tramo alto en la UE.
Cómo leer una etiqueta de suplemento
El porcentaje del bote es para adultos. Cómo leer el reverso de cualquier envase en dos minutos, incluido el nuestro.
Qué es un complemento alimenticio, y hace falta más de uno?
Son alimentos con un cacito, no una colección que hay que completar. Por qué dos botes hacen a menudo el mismo trabajo.
Cansancio: qué puede y qué no puede explicar la alimentación
Qué nutrientes tienen un vínculo reconocido con el cansancio, qué significa eso en la práctica, y por qué un multivitamínico rara...
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¿Cuánto tarda en hacer efecto un multivitamínico?
La mayoría de la gente no nota nada, y eso es normal. Qué cambia de verdad, en qué plazo, y qué hacer si a los tres meses sigue i...
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El zinc y el cobre compiten por la misma entrada al cuerpo. Qué significa eso al cabo de meses, y por qué la proporción que todo ...
Polvo, gominolas, comprimido o jarabe: ¿cuál es la diferencia real?
Las cuatro formas de dar vitaminas a un niño, comparadas por lo que importa: azúcar, dosis, qué cabe en cada formato y si se lo v...
