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Por qué los adolescentes están cansados: la biología y lo que apunta la evidencia
El reloj biológico del adolescente se retrasa entre una y tres horas. Qué provoca eso, dónde entra el hierro, y qué hacen los nutrientes de la energía.
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Qué cambia a los 12: por qué un adolescente no es un niño más grande
Las necesidades dejan de seguir la edad y pasan a seguir el crecimiento. Qué cambia de verdad entre los 11 y los 14 años, y qué s...
Hierro en las adolescentes: el cambio del que nadie habla
La necesidad de hierro sube con la menarquia y se queda alta. Las cifras, por qué un multivitamínico no sirve, y por qué hace fal...