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Porque é que os adolescentes estão cansados: a biologia e o que a evidência aponta
O relógio biológico do adolescente atrasa uma a três horas. O que isso provoca, onde entra o ferro, e o que fazem os nutrientes ligados à energia.
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O que muda aos 12: porque é que um adolescente não é uma criança maior
As necessidades deixam de acompanhar a idade e passam a acompanhar o crescimento. O que muda mesmo entre os 11 e os 14, e o que f...
Ferro nas adolescentes: a mudança de que ninguém fala
A necessidade de ferro sobe com a menarca e fica mais alta. Quais são os números, porque é que um multivitamínico não serve, e po...